Recentemente, tive uma daquelas experiências reveladoras que realmente mudam nossa perspectiva. Estava assistindo a um vídeo onde o palestrante fez uma pergunta tão simples, mas profunda: "Você já esteve no passado?" e "Você já esteve no futuro?" Naturalmente, todos responderam que não. Parece quase bobo, não é? Mas foi exatamente nesse momento que algo finalmente clicou  na minha mente. Quero dizer, claro que já tinha ouvido mil vezes que devemos "viver no momento presente".

Olá a todos! Hoje quero compartilhar com vocês minha jornada na meditação diária e como ela transformou completamente minha vida. Antes de mais nada, preciso enfatizar: o que vou descrever aqui é simplesmente o meu estilo pessoal de meditação que funciona para mim. Cada pessoa precisa encontrar seu próprio caminho na meditação. Se você encontrar algo útil nas minhas práticas, fique à vontade para adotá-las. Afinal, eu mesmo "roubei" essas técnicas de várias pessoas diferentes